Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
268.1 lb
Lost so far: 56.0 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 December 2022:
|
1802 kcal
|
Fat: 54.00g | Prot: 141.24g | Carb: 189.74g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Яйцо, Село Зеленое Молоко 3,2%, Грудка Индейки. Lunch: Три Правила Гороховый Суп с Копченой Курицей. Dinner: Смешанные Орехи, Перекресток Помело, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сэн Сой Фунчеза, Грудка Индейки. Snacks/Other: Bonvida Сироп Irish Cream. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Pogromcheg's weight history
|