Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
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123.5 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 December 2022:
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1332 kcal
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Fat: 24.81g | Prot: 114.51g | Carb: 155.44g.
Breakfast: Land Skyr Bianco 0,1%, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici, Lindt Cioccolato al Latte. Lunch: Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), La Casa del Grano Malloreddus Integrali, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Hero Marmellata Light Lamponi , Scotti Gallette di Riso Integrali, Zucchine, Coop Albume d'uovo, Uovo. Snacks/Other: Lindt Cioccolato Fondente 85%, ICI Protein Hydrofast, Pascoli Italiani Latte Proteico, Melinda Mela Renetta, Danti Frutti di Bosco Congelati. more...
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steady weight
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