Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
121.1 lb
Lost so far: 0.1 lb.
Still to go: 10.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 December 2022:
|
1017 kcal
|
Fat: 38.17g | Prot: 40.18g | Carb: 160.21g.
Breakfast: Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Жареные Орехи Смешанные, Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Мандарин, Сахар, Кофе, Рыбный Хит Сельдь Соленая, Картошка Вареная. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Кофе, Зеленая Фасоль, Сельдь Соленая, Русское Море Морская Капуста с Кальмаром, Давыдовский Продукт Икра из Кабачков Обжаренных, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой. more...
|
gaining 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lyud.vnts's weight history
|