Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
92.8 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2022:
|
1233 kcal
|
Fat: 35.19g | Prot: 79.07g | Carb: 153.64g.
Breakfast: Банан, Fit Active Caramel Syrup, Волжские Просторы Ряженка 2,5%, Ого Отруби Пшеничные, Джинн Семена Подсолнечника Жареные, Хомка Тыквенные Семечки, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Магнит Помидоры Черри, Pretto Сыр Рикотта, Елизавета Хлеб Вафельный с Чесноком , Вареное Яйцо, Сыродел Сыр Российский, Бондюэль Сладкая Кукуруза в Овощном Салате Мексиканский, ВкусВилл Рис Белый Шлифованный Длиннозерный 1 Сорт. Dinner: Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Fit Active Caramel Syrup, Волжские Просторы Ряженка 2,5%, Увелка Кукурузная Каша. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Илл.'s weight history
|