Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2022
|
123.5 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 December 2022:
|
1249 kcal
|
Fat: 29.20g | Prot: 83.71g | Carb: 137.40g.
Breakfast: ICI Protein Hydrofast, Pascoli Italiani Latte Proteico, Danti Frutti di Bosco Congelati, Melinda Mela Renetta. Lunch: Salame Secco o Duro, Vino Chardonnay, Formaggio, Baguette, Parmigiano (Grattugiato), Delizie del Sole Funghi Misti con Porcini (Surgelati), Rana Gnocchi di Patate. Dinner: Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Petto di Pollo, Carne, Ciambelline al Vino. Snacks/Other: Fin Carré Cioccolato Fondente con Nocciole Intere. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mirela.patrascu's weight history
|