Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2022
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121.3 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 December 2022:
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1294 kcal
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Fat: 31.91g | Prot: 78.50g | Carb: 167.06g.
Breakfast: Perugina Cioccolato Fondente 85%, Pascoli Italiani Latte Proteico, Melinda Mela Renetta, Danti Frutti di Bosco Congelati. Lunch: Lidl Skyr Formaggio , Pomodori Ciliegini, Rana Gnocchi di Patate. Dinner: Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta). Snacks/Other: Pascoli Italiani Latte Proteico, Mele Rosse Delicious, Danti Frutti di Bosco Congelati. more...
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losing 9.3 lb a week
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