|
Вылечилась от рпп, могу есть все, что могу без чувства вины, не хочу и не считаю калории и теперь имею пышные формы))
пора возвращаться в форму поэтому теперь не ем сахар и мучную продукцию, стараюсь есть больше фруктов и овощей (все по совету мамы)
|
125.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 December 2022:
|
606 kcal
|
Fat: 22.85g | Prot: 34.42g | Carb: 59.08g.
Breakfast: Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Малина. Lunch: Самокат Отруби Овсяные, Фуджи Онигири с Угрем , Фуджи Онигири Кальмар. Dinner: FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|