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Ich wünsche Euch einen schönen Samstag Abend.
Kommt gut durch die Nacht, in den dritten Advent 😊
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207.7 lb
Lost so far: 127.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 December 2022:
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553 kcal
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Fat: 16.20g | Prot: 86.04g | Carb: 14.82g.
Breakfast: Harzer Harzer Käse, Aldi Deutsches Corned Beef, Aldi Eiweißbrot (35g). Lunch: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Dinner: Schnittlauch, Arla Skyr Natur, Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Gemischter Salat, Ei, Ja! Kokosraspeln, Trawlic Wildlachsfilet. more...
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losing 3.1 lb a week
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