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54/60 Dukan
Sextouuu!
Já perdi as contas se é PP ou PL pq já desisti disso nesses últimos dias 😲
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157.0 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 December 2022:
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1880 kcal
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Fat: 94.28g | Prot: 46.71g | Carb: 213.55g.
Breakfast: Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Président Queijo Mussarela, Pão Caseiro, Café. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Cheetos Cheetos Patas, Nestlé Kit Kat Dark, Lay's Sour Cream. Snacks/Other: Bonaliment Pão de Coco com Doce de Leite, Pão Francês, Power One Pasta de Amendoim Integral, Pasta de Amendoim, Banana Prata. more...
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gaining 3.1 lb a week
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