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Matzehh
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17 Nov 14

Matzehh's Journal, 17 November 2014

 
Das gute Essen überstanden. Jetzt geht es auf ein einwöchige Seminar und neue Laufschuhe sind eingepackt.
213.2 lb Lost so far: 24.9 lb.    Still to go: 25.8 lb.    Diet followed reasonably well.
Diet Calendar Entries for 17 November 2014:
2348 kcal Fat: 154.83g | Prot: 89.14g | Carb: 145.25g.   Breakfast: Le Crobag Schoko-Croissant. Lunch: Schweineschulterbraten, Corbell Soße zu Schweinebraten. Dinner: Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst. Snacks/Other: Toblerone Toblerone, Ferrero Jogurette. more...
2813 kcal Activities & Exercise: Running - 6/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
gaining 2.2 lb a week

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Comments 
So ist's recht! Ich glaub mein erstes paar ist auch schon bald durch :-) 
17 Nov 14 by member: Cocktailnase
Viel Spaß im Seminar und mit den neuen Laufschuhen.  
17 Nov 14 by member: JustMe_HH
Viel Spaß! 
17 Nov 14 by member: rolikahn

     
 

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