Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2022
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122.8 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 December 2022:
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1446 kcal
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Fat: 40.68g | Prot: 104.48g | Carb: 157.56g.
Breakfast: J. D. Gross Cioccolato Fondente 95%, Lidl Skyr alla Fragola, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici, Prozis Burro di Arachidi Biologico. Lunch: Mare Aperto Tonno al Naturale, Pomodori Ciliegini, Carrefour Bio Caserecce di Farro Integrali. Dinner: Hero Marmellata Light Fragole, Prozis Burro di Arachidi Biologico, Lidl Rye Crispbread, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Uovo, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato. Snacks/Other: Prozis Burro di Arachidi Bio, Pascoli Italiani Latte Proteico, Mele Rosse Delicious, Danti Frutti di Bosco Congelati. more...
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gaining 1.5 lb a week
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