kitkat.me's Journal, 02 December 2022

85.2 lb Lost so far: 51.3 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2011 kcal

Fat: 71.73g | Prot: 106.08g | Carb: 248.29g.   Breakfast: Белоцерковский Творог 0%, Мандарины, Happy Motley Cows Сгущенка, Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%. Lunch: Комо Сыр Кантри, Словяночка Молоко 2,5%, Азовские Пампухи Сдоба с Персиком, Хуторок Мука Пшеничная, Happy Motley Cows Сгущенка. Dinner: Молокія Йогурт Білий Густий 1,6%, Протеин, Тыква, Словяночка Молоко 2,5%, Хуторок Мука Пшеничная, Тыква, Протеин. Snacks/Other: Лучиано Пирожное Рион. more...

2288 kcal

Activities & Exercise: жиросжигающая тренировка - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours and 50 minutes, Resting - 10 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...