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Das erste Türchen, am Adventskalender, darf geöffnet werden. Für All diejenigen die es vielleicht vergessen haben.
Wünsche einen schönen Abend 😊
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208.1 lb
Lost so far: 127.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 December 2022:
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495 kcal
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Fat: 8.29g | Prot: 80.46g | Carb: 23.23g.
Breakfast: Harzer Harzer Käse, Aldi Eiweißbrot (35g). Lunch: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Edeka Früchtemix, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Dinner: Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Schwarzer Pfeffer, Salz, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Gemischter Salat, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Hefeteig. more...
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steady weight
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