Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
119.9 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 December 2022:
|
1409 kcal
|
Fat: 54.01g | Prot: 75.44g | Carb: 156.95g.
Breakfast: Увелка Каша Пшеничная на Воде , Красная Цена Оливки Зеленые, Растительное Масло, Тобус Хлеб Дарницкий, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Кофе с Сахаром, Красная Цена Оливки Зеленые, Олейна Подсолнечное Масло , Тобус Хлеб Дарницкий, Бахетле Суп Овощной . Dinner: Виноград, Сливы, Запеченная или Жаренная Рыба, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Салат из Рукколы. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lyud.vnts's weight history
|