Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
240.3 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 48.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2022:
|
1632 kcal
|
Fat: 81.27g | Prot: 112.67g | Carb: 112.44g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, Цех 85 Паштет из Куриной Печени, Деревня Сыроваров Сулугуни, Лаваш. Lunch: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Молодая Морковь, Перекресток Говядина Отварная . Dinner: Сыродел Сулугуни, Лаваш, Натурово Крабовый Салат. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
mrfranky17's weight history
|