Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022
|
205.0 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 39.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 November 2022:
|
1432 kcal
|
Fat: 53.49g | Prot: 83.71g | Carb: 152.34g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Чай, ВкусВилл Икра Форели Радужной, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный Добрынинский. Lunch: Даниссимо Творожный с Хрустящими Шариками, Курица Вареная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Печеное Яблоко, Пава Пава Сосиски из Индейки, Свекла Вареная, Arla Сыр Натура Light, Гречка Отварная. Snacks/Other: АО Тандер Яблоко, Киви, Капучино. more...
|
losing 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Надихудеет's weight history
|