|
Считать калории не буду, буду вести просто дневник питания.
На данный момент начал расти вес из-за поедания шоколада плитками каждый день. Думаю это побочка ад и противотревожного средства.
Врач говорит, что это тревожность.
В зал пока не хожу, дома ремонт, некогда. Но тренировки по фехтованию не пропускаю.
После тренировок постоянно растяжка и мфр.
Так-же записалась на спортивный массаж.
У массажиста получила комплимент, что у меня очень красивая фигура, и накаченная спина, приятно, не зря стараюсь.
Но вес надо уменьшить.
|
141.1 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 November 2022:
|
319 kcal
|
Fat: 0.00g | Prot: 2.80g | Carb: 77.00g.
Lunch: ВкусВилл Сок Ананасовый Прямого Отжима. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|