Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
151.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 November 2022:
|
1668 kcal
|
Fat: 69.68g | Prot: 114.66g | Carb: 161.71g.
Breakfast: Банзай Тофу с Грибами, Сковородка Котлета Рыбная, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Папа Может Ветчина с Индейкой, Виктория Котлета Классическая Рыбная , Пюре из цветной капусты. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Ашан Ананас. Snacks/Other: Красная Цена Молоко 1,5%. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shimchykevich's weight history
|