Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2022
|
147.7 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 November 2022:
|
530 kcal
|
Fat: 12.42g | Prot: 80.81g | Carb: 25.91g.
Breakfast: Zero Соус Низкокалорийный Чили, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Лук, Папа Может Ветчина, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Шампиньоны, МКС Творог Обезжиренный, Селяночка Рисовая Мука, Окское Яичный Белок. Dinner: Индилайт Фарш, Пятерочка Лук Репчатый, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Шампиньоны. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
__о__о__'s weight history
|