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👌67,2 kg.Das heißt wieder 300 Gramm runtergefuttert und natürlich ist Bewegung auch sehr wichtig. 👌👍💪
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148.2 lb
Lost so far: 89.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 27 November 2022:
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1518 kcal
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Fat: 46.35g | Prot: 71.24g | Carb: 195.42g.
Breakfast: Schinken (Extra mager), Gekochtes Ei, Vitaquell Omega 3, Best Moments Pfirsich-Maracuja Fruchtaufstrich, Grandessa Himbeermarmelade, Weizenbrötchen, Müller Wackelpudding Waldmeister. Lunch: Hähnchenbrust, Brokkoli, Reis (Gekocht), Danone Dany Sahne Schoko. Dinner: Gastro Wackelpudding Himbeere, Malzers Röstbrot, Käse, Becel Vital. more...
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losing 4.6 lb a week
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