Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2022
|
123.2 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 November 2022:
|
1998 kcal
|
Fat: 68.38g | Prot: 128.32g | Carb: 220.17g.
Breakfast: Орехи Кешью, Магнит Банан, Schonfeld Parmesan 42%, ВкусВилл Голубика, Яйцо (Целое), Геркулес Монастырский, Американо. Lunch: ВкусВилл Авокадо Хаас, Помидоры, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Консервы, Roi Thai Кокосовое Масло, ВкусВилл Смесь Риса Бурого и Дикого. Dinner: ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кокосом, ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка», Chocolate Sole 100% Chocolate, ВкусВилл Голубика, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Творог Пластовой 4%. Snacks/Other: Магнит Банан, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Магнит Банан, ВкусВилл Белок Яичный, Crunch Brunch Арахисовая Паста с Кокосом, Алтайский Лен Семена Льна, Гарнец Овсяная Мука, Масляный Король Мука Конопляная, Американо. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Chunya123's weight history
|