Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2022
|
117.5 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 November 2022:
|
1494 kcal
|
Fat: 55.26g | Prot: 101.14g | Carb: 150.34g.
Breakfast: Vera Кокосовое Масло, Куриное Филе, Сирне Королівство Сир Старий Роттердам, Молокія Греческий Йогурт 8%, Кабачок, Яйцо. Lunch: Томатный Соус, Vera Кокосовое Масло, Jamar Смесь Овощная Мексиканская, Trapeza Булгур, Куриное Филе. Dinner: Смешанные Орехи, Помело, Мандарины. Snacks/Other: Go On Nutrition Протеиновый Батончик Salted Caramel, Cuetara Печенье с Корицей Napolitanas. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irina-mashtaler's weight history
|