Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2022
|
137.8 lb
Lost so far: 34.2 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 November 2022:
|
2038 kcal
|
Fat: 160.65g | Prot: 83.37g | Carb: 68.62g.
Breakfast: Три Коровы Два Кота Сливки 10%, Кофе, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Mixbar Арахис Жареный Солёный, Клубника (Несладкая, Замороженная), Белый Хлеб, Global Village Маслины без Косточки, Красные Помидоры, Магнит Микс Салатов, Вареное Яйцо, Черкизово Бекон Сырокопченый. Lunch: Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Агрокомплекс Сыр Сулугуни, Оливковое Масло (Первого Отжима), Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Огурец (без Кожуры), Махеевъ Майонез Оливковый Premium , Черкизово Сосиски Венские. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ju•lee B.'s weight history
|