Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2022
|
143.7 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 November 2022:
|
1155 kcal
|
Fat: 38.17g | Prot: 61.31g | Carb: 91.57g.
Breakfast: Виктория Салат с Говядиной и Помидорами, Нут (Вареный), Мистраль Булгур Приготовленный , Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Домик в деревне Молоко 0,5%, Ноль Грамм Сироп. Lunch: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Heinz Чатни-Груша Соус для Цыпленка, Салат из Капусты, Индейка Отварная. Dinner: Золотой Резерв Коньяк, Борщ с Курицей, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Chin-Su Соевый Соус, Самбери Салат с Говядиной и Овощным Соусом, Малина (Несладкая, Замороженная). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
123катерина123's weight history
|