Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
144.0 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 November 2022:
|
1070 kcal
|
Fat: 18.98g | Prot: 41.95g | Carb: 110.33g.
Breakfast: Ноль Грамм Сироп, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Chin-Su Соевый Соус, Салат из Капусты, Мистраль Булгур Приготовленный , Нут (Вареный), Индюшкин Тефтели . Dinner: Badagoni Киндзмараули, Martini Martini Fiero. Snacks/Other: Малина (Несладкая, Замороженная), Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Каждый День Клубника Замороженная, Алтайская Буренка Творог 2%, Праздник Вкуса Суп Грибной , Badagoni Киндзмараули. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
123катерина123's weight history
|