Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
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124.8 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 November 2022:
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1344 kcal
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Fat: 24.96g | Prot: 116.23g | Carb: 159.16g.
Breakfast: Mele Rosse Delicious, Milbona Skyr Mirtillo, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici. Lunch: Land Protein+ Formaggio Spalmabile, Rio Mare Tonno Super Naturale, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Carrefour Bio Caserecce di Farro Integrali. Dinner: Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle). Snacks/Other: Conad Nocciole Pelate e Tostate, Pascoli Italiani Latte Proteico, Mele Rosse Delicious, Danti Frutti di Bosco Congelati. more...
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gaining 2.6 lb a week
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