Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
144.4 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 November 2022:
|
1061 kcal
|
Fat: 15.70g | Prot: 30.22g | Carb: 120.03g.
Breakfast: Tetri Вино Киндзмараули, Ноль Грамм Сироп, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Голден Яблоко , Наши Кулинары Суп Грибной. Dinner: Chin-Su Соевый Соус, Тефтели с Рисом, Виктория Салат с Говядиной и Помидорами. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
123катерина123's weight history
|