Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
122.6 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 November 2022:
|
1860 kcal
|
Fat: 73.27g | Prot: 121.61g | Carb: 174.19g.
Breakfast: Замороженная Вишня, Маша и Медведь Молоко 3,2%, Dr Dias Отруби Кукурузные, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Prime Kraft Протеин, Яйцо (Целое). Lunch: Globus Томаты Черри, Пятерочка Тыква Баттернат, ВкусВилл Куриная Печень, Олейна Подсолнечное Масло, ВкусВилл Бефстроганов, Baytler Топленое Масло ГХИ, Баклажан Баклажан, Мистраль Гречка. Dinner: Ашан Яблоко, ВкусВилл Оладьи Куриные. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
emissio's weight history
|