Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
214.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 40.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 November 2022:
|
1811 kcal
|
Fat: 63.35g | Prot: 92.88g | Carb: 215.58g.
Breakfast: Сладкая Булочка, Салями. Lunch: Молочный Остров Десерт Сметанный, Сыр Горгонзола, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Отварной, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью). Dinner: Pripravka Банош с Беконом и Сыром, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Помело. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lenkrh2023's weight history
|