Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
199.5 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 November 2022:
|
2164 kcal
|
Fat: 83.18g | Prot: 126.54g | Carb: 223.52g.
Breakfast: Лента Яблоко, Коломенское Батон Нарезной, Яйцо (Целое). Lunch: Milka Choco Wafer, Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Олимп Салат из Капусты , Рис Отварной, Агромясопром Котлета Мясная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Домик в деревне Молоко 2,5%, Лента Творог 5%, Добрый Лимон-Лайм, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Antowa_'s weight history
|