Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
121.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 November 2022:
|
1558 kcal
|
Fat: 68.52g | Prot: 45.64g | Carb: 191.53g.
Breakfast: Snickers Криспи, Кофе с Сахаром, Брянский Мясокомбинат Колбаса Охотничья, Ежедень Сыр Плавленый Классический, Чай с Сахаром, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Борщ с Курицей. Dinner: Чай с Сахаром, Царицыно Колбаса Охотничья, Хлебный Дом Батон Нарезной, Первым Делом Сыр Голландский, Barilla Спагетти Отварные. Snacks/Other: Скрепыши Батончик с Жареным Арахисом, Нугой и Карамелью, Каравай Сушки, Рот Фронт Пряники Коровка со Вкусом Шоколадного Молока. more...
|
|
1337 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
meat_eater's weight history
|