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Wow super Zone 3 geschafft jetzt kommt 4 dran 💪 ich wünsche euch einen super Freitag und dann ab ins Wochenende 🤗🤗🤗💕💕
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220.5 lb
Lost so far: 37.5 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 18 November 2022:
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933 kcal
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Fat: 11.46g | Prot: 65.38g | Carb: 138.83g.
Breakfast: K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Eisbergsalat, Hofmaier Deutsches Corned Beef, Äpfel, Ja! Bauernbrot Kräftig, Gutes Land Frischkäse 80% Weniger Fett. Dinner: Knoblauch, Senf, Edeka Joghurt Mild 0,1%, Tomatenmark, Taste Of Asia Thunfisch in Süß Saurer Sauce , Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Korn Mühle Tortilla Vollkorn Wraps, Strauchtomaten. more...
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losing 6.2 lb a week
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