Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
152.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 November 2022:
|
1341 kcal
|
Fat: 58.25g | Prot: 95.02g | Carb: 106.29g.
Breakfast: Ближние Горки Колбаса Любительская, Coffee (Brewed From Grounds), Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Самбери Сыр Мраморный 45% Беларусь. Lunch: Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Coffee (Brewed From Grounds), Суп с Фрикадельками и Вермишелью, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Тайга-Продукт Кедровые Орехи, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Пятерочка Банан. Snacks/Other: Biotech USA Iso Whey Zero. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katavas's weight history
|