Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
207.2 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 41.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 November 2022:
|
1128 kcal
|
Fat: 64.94g | Prot: 69.11g | Carb: 70.34g.
Breakfast: Чай, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью, Красная Икра Икра Кеты, Авокадо. Lunch: Чай, Protein Rex Пирожное Протеиновое «Ламингтон Молочный», Огурец (с Кожурой), Индолина Шея Индейки. Dinner: Чай, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Редис. Snacks/Other: Choridos Джерки из Курицы , Кофе, Даниссимо Творожный с Хрустящими Шариками. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Надихудеет's weight history
|