Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
167.1 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 November 2022:
|
1809 kcal
|
Fat: 73.61g | Prot: 70.75g | Carb: 225.17g.
Breakfast: Окей Груша Конференс, Parmalat Молоко 0,5%, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Жареное Яйцо без Жира, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Велком Бекон Сырокопчёный, Мираторг Бекон Сырой Любительский. Lunch: Carstens Марципан, Ашан Яблоко Медовый Хруст, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Dinner: Окей Груша Конференс, Волконский Чиабатта с Томатами и Оливками, Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Банан, ВкусВилл Бриошь, Жареное Яйцо без Жира, Велком Бекон Сырокопчёный. Snacks/Other: Волконский Чиабатта с Томатами и Оливками, Ашан Яблоко Медовый Хруст. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katefatjate's weight history
|