Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
|
131.9 lb
Lost so far: 10.9 lb.
Still to go: 6.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 November 2022:
|
1469 kcal
|
Fat: 56.98g | Prot: 71.68g | Carb: 171.98g.
Breakfast: Royal Cake Вафли на Сорбите со Вкусом Пломбира, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины, Курцево Сыр Горгонзола с Голубой Плесенью, Табрис Булочка Ржано-Пшеничная Постная, Натур Продукт Пури , Вараксино Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Каждый День Хлеб Украинский, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, ВкусВилл Сулини с Зеленью. Dinner: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Bombbar Топпинг Шоколад, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Малина. Snacks/Other: Мандарин, Магнит Грейпфрут . more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
клепа999's weight history
|