kitkat.me's Journal, 06 November 2022

86.4 lb Lost so far: 50.0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2118 kcal

Fat: 70.58g | Prot: 53.68g | Carb: 320.18g.   Breakfast: Гудвилл Овсяные Хлопья, Словяночка Молоко 2,5%. Lunch: Олімп Булгур Класичний, Буренка Сливки 15%. Dinner: Манник. Snacks/Other: Лучиано Пирожное Рион. more...

2225 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 5 hours and 30 minutes, жиросжигающая тренировка - 1 hour and 15 minutes, Resting - 9 hours and 25 minutes, Sleeping - 7 hours and 50 minutes. more...