Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
86.1 lb
Lost so far: 50.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 November 2022:
|
2101 kcal
|
Fat: 96.08g | Prot: 56.29g | Carb: 247.06g.
Breakfast: Yaro Соленая Карамель, Розумний Вибір Манная Крупа, Словяночка Молоко 2,5%. Lunch: Хуторок Мука Пшеничная, Лук, La Pasta Макароны с Твёрдых Сортов Пшеницы , Landana Сыр с Лавандой, Словяночка Молоко 2,5%. Dinner: Олімп Булгур Класичний, Словяночка Молоко 2,5%. Snacks/Other: Світоч Шоколад Чорний Та Білий З Журавлиною Та Льоном, Roshen Чёрный Шоколад Brut, Millennium Пористый Молочный Шоколад, Milka Oreo. more...
|
|
2067 kcal
|
Activities & Exercise:
жиросжигающая тренировка - 1 hour, Sleeping - 7 hours and 50 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 5 hours, Resting - 10 hours and 10 minutes. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kitkat.me's weight history
|