Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
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121.7 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 11 November 2022:
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1340 kcal
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Fat: 34.20g | Prot: 64.00g | Carb: 199.58g.
Breakfast: 사과, 매일 어메이징오트, 롯데 제주 말차라떼. Lunch: 멸치볶음, 오아시스 한우소고기죽. Dinner: 양파, 토마토 소스, 러브잇 소프트 닭가슴살 오리지널, 가지, 느타리버섯, 상하치즈 모짜렐라 피자치즈, 남향푸드 우리밀 또띠아, 피코크 체다치즈, 새우, 다진 돼지고기, 매일두유 매일두유 99.9 식물성 단백질, 파타토 뇨끼, 토마토파스타. Snacks/Other: 프로틴도넛, 아메리카노, 귤. more...
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gaining 6.2 lb a week
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