123катерина123's Journal, 10 November 2022

146.2 lb Lost so far: 0.2 lb.    Still to go: 11.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1167 kcal

Fat: 41.67g | Prot: 62.27g | Carb: 76.62g.   Breakfast: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Ноль Грамм Сироп, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Винегрет , Chin-Su Соевый Соус, Индейка Отварная, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Синявинское Яйцо Куриное, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 0,5%, Ноль Грамм Сироп, Лев Голицын Шампанское Экстра Брют, Rioja. more...

1588 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...