Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
134.3 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 November 2022:
|
1636 kcal
|
Fat: 88.64g | Prot: 70.55g | Carb: 167.04g.
Breakfast: ВИК Люля-Кебаб, Лаваш Тонкий, Махеевъ Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком. Dinner: Хлебозавод Юг Руси Хлеб Пшенично-Ржаной, Примрыбснаб Печень и Икра Минтая Натуральная. Snacks/Other: Перекресток Яблоко Красное. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Masherrri's weight history
|