Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
162.5 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 30.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 November 2022:
|
2226 kcal
|
Fat: 83.68g | Prot: 45.54g | Carb: 326.70g.
Breakfast: Сыркофф Сырок Глазированный с Кокосом , Коровкино Сырок Глазированный с Курагой , Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Приготовленный Лук, Сливочное Масло, Вареники с Картошкой. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Вареники с Картошкой. Snacks/Other: Банан, Хурма. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
NataliaRusakova's weight history
|