Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2022
|
116.6 lb
Lost so far: 33.3 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 November 2022:
|
1037 kcal
|
Fat: 22.02g | Prot: 95.50g | Carb: 115.67g.
Breakfast: イチビキ ゆであずき, ライフ 生丸餅. Lunch: ヤマキ 割烹白だし, ミツカン いろいろ使えるカンタン酢, ゆで卵, 鶏の胸肉（皮なし）, ブロッコリ, 長ねぎ, セロリ, 大根. Dinner: エキストラバージンオリーブオイル, ライフ 絹とうふ, 白菜, ご飯, ホッケ. Snacks/Other: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tomo.xylitol.mint's weight history
|