Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2022
|
111.1 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 November 2022:
|
1769 kcal
|
Fat: 75.58g | Prot: 87.74g | Carb: 180.45g.
Breakfast: Яблоко Антоновка, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Биоточка Шоколад из Кэроба , Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Зеленый Листовой Салат, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена, Печень Куриная Жареная, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Кофе (из Молотых Зерен), Эвалар Омега-3. Lunch: Окей Перец Печеный, Капуста Тушеная без Масла, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Агро-Альянс Бурый Рис, Мелиген Аевит, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Оливковое Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Nescafe Кофе Растворимый. Dinner: Чай, Пекинская Капуста, Льняное Масло, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Хек Отварной. Snacks/Other: Nescafe Кофе Растворимый, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Global Village Черника Замороженная, Сливы, Фейхоа, Масло Гхи, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lady]{ate💋's weight history
|