Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
|
146.6 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 32.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 November 2022:
|
1048 kcal
|
Fat: 77.89g | Prot: 68.55g | Carb: 18.50g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Малина, Сухие Семена Чиа, Ашан Кокосовая Стружка, Яйцо Куриное, Наша Ферма Творог 15-18%. Lunch: ВкусВилл Икра Кеты, CERES Масло МСТ, Coeur du nord Buche De Chevre, Петрушка, Балтийский берег Анчоусы в Масле, Coppini Масло Оливковое из Оливковых Выжимок, Federici Каперсы в Винном Уксусе, Зеленый Лук, Лук-Шалот, Авокадо Авокадо Хасс, Лосось. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
asona's weight history
|