Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
|
147.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 November 2022:
|
1110 kcal
|
Fat: 37.65g | Prot: 77.00g | Carb: 114.69g.
Breakfast: Alpro Кокосовое Шоколадное Молоко, Zero Низкокалорийный Сироп Маракуйя, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Творог (Обезжиренный), Село Зеленое Молоко 1,5%. Lunch: Атолл Морковь по-Корейски, Ачим Соевый Соус, Heinz Чатни-Груша Соус для Цыпленка, Куриное Филе Вареное, Елисейский Капуста Тушеная. Dinner: Теремок Окрошка Домашняя на Квасе, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Мандарины. Snacks/Other: Магнит Груша Конференц, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Киноа (Вареный). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
123катерина123's weight history
|