Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2022
|
176.6 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 33.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 November 2022:
|
1366 kcal
|
Fat: 93.93g | Prot: 83.27g | Carb: 28.81g.
Breakfast: Чиабатта, Омлет или Яичница. Lunch: Сливочное Масло, Лакомо Сливки 10%, Кофе. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Каждый День Сельдь Филе-Кусочки в Масле, Лента Сыр, Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Лента Салат Сырный. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
georgexbox's weight history
|