Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2022
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154.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 November 2022:
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3181 kcal
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Fat: 81.70g | Prot: 152.47g | Carb: 448.47g.
Breakfast: Enervit Gymline Muscle 100% Whey Protein, Plasmon Biscotto (12), Lindt Cioccolato Fondente 90%, Mela, Mielizia Miele Italiano di Acacia, Zaini Cacao Amaro in Polvere, Il Fior di Loto Fiocchi Integrali Bio di Avena Mignon, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Lunch: Consilia Gallette di Riso , Kiwi, Finocchio Crudo, Uovo, Le Naturelle Albume d'uovo, Pane Multicereali. Dinner: Iris Pasta Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi. more...
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losing 2.3 lb a week
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