miem111's Journal, 31 October 2022

☕️☕️ Kommt gut durch die Woche ☕️☕️
Und passt gut auf euch auf 👻

145.3 lb Lost so far: 28.7 lb.    Still to go: 2.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1287 kcal

Fat: 43.54g | Prot: 35.97g | Carb: 188.25g.   Breakfast: Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Lunch: Kaki. Dinner: McDonald's Pommes Frites (Klein), Burger King Whopper. Snacks/Other: McDonald's McSundae mit Karamellsauce. more...

2017 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 45 minutes, Resting - 8 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours, Desk Work - 8 hours, Hanging Laundry - 15 minutes, Housework - 20 minutes. more...