Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2022
|
151.5 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 36.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 October 2022:
|
1306 kcal
|
Fat: 104.31g | Prot: 71.62g | Carb: 15.70g.
Breakfast: Оргтиум Микс из Семян, Белая Дача Салат Романо, ВкусВилл Масло Гхи, Лукашинские Огурчики с Укропом, Помидоры, ВкусВилл Лосось Атлантический (Семга) Слабосоленый Филе-Кусок, President Сыр Творожный из Козьего Молока, Кабачок, Moloko Пармезан Тёртый, Parmalat Сливки 35%, Яйцо Куриное. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Оргтиум Микс из Семян, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, ВкусВилл Псиллиум, Яйцо Куриное, Президент Сметана 30%, ВкусВилл Масло Гхи, Ашан Шампиньоны, Primebeef Стейкбургер Лайт из Мраморной Говядины, Лук. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
asona's weight history
|